Когда пары приходят в мой офис, чтобы обсудить улучшение их сексуальной жизни, я часто задаю один вопрос: «Как часто вы целуетесь?» Нет, я не имею в виду «обязательный» цем в щеки или губы — поцелуй, который ты даешь своей бабушке, — я говорю о настоящем поцелуе. Вы знаете, что я имею в виду: как поцелуй после выпускного или первого свидания. Звучит весело и интересно, не так ли?
Для некоторых мысль о настоящем поцелуе с партнером кажется захватывающей, а для других это неудобно, так как они, возможно, забыли, что такое поцелуй.
Настоящий поцелуй называют по-разному: французский поцелуй, поцелуй взасос, в губы. Я называю это «радостным поцелуем», поскольку исследования показывают, что такой поцелуй действительно является источником удовольствия, так как он стимулирует губы, язык и рот. Оральная зона является одной из основных эрогенных зон тела, и считается, что язык более эрогенный, чем губы.
Итак, что говорят большинство супружеских пар, когда я спрашиваю, как часто они целуются? Прежде чем прочесть свой типичный ответ (и если вы в браке), остановитесь здесь и ответьте на вопрос для себя.
Супруги отвечают: «Редко». Многие пары сообщают, что в начале брака они часто целовались, но позже перестали, не считая поцелуи во время полового акта.
Почему партнеры не любят целоваться?
1. Поцелуй в губы может быть более интимным, чем секс.
Основываясь на моих исследованиях, многие пары утверждают, что поцелуй более интимный, чем половой акт. В средней школе и колледже это считалось иначе. В то время поцелуй не имел такого же значения, как в браке. Тогда это было игриво и весело — что-то, что вы делаете с тем, кто вам нравится. Для многих супружеских пар такие поцелуи имеют больше веса и смысла.
2. Для многих супружеских пар секс больше ориентируется на кульминацию и меньше на близость.
Для меня близость в сексе это зрительный контакт, эмоциональная связь и мысленное присутствие. После тяжелого дня с детьми, работой и дюжиной другими обязанностями, супружеские пары просто хотят чувствовать себя хорошо, не требуя больше времени и усилий, чем требует настоящая интимностью.
3. Иногда желание близости не появляется до тех пор, пока вы не начнете целоваться.
Большинство людей хотят чувствовать что-то — страсть, волнение, возбуждение — прежде чем они целуются. Однако в браке желание может появиться после того, как вы начнете целоваться, а не до этого. Сколько раз вы думали во время секса со своим супругом: «Почему, черт возьми, мы не делаем это чаще?»
4. Один из партнеров постоянно ожидает секса после поцелуя.
Когда я спрашиваю, почему супружеские пары не целуются, я часто слышу: «Если мы целуемся, это всегда должно вести к сексу». Несомненно, пары, которые целуют, занимаются сексом чаще. Да, поцелуй в браке обычно увеличивает желание заниматься сексом. И есть пары, которые делают намеренное решение целоваться и обниматься чаще в течение недели, в то время как от секса воздерживаются. Партнер, который хочет секса меньше, поблагодарит другого партнера за то, что он предложил такую неделю «без греха».
5. Один из партнеров переживает из-за поцелуя.
«Мне неловко целоваться, так как этого не было так долго». Я слышу это замечание чаще, чем любое из приведенных выше. «Неловко» — это еще одно слово для беспокойства, поэтому, по сути, этот ответ означает: «Я чувствую беспокойство, когда мы целуемся только ради поцелуев». Если вы хотите улучшить сексуальную жизнь, важно научиться управлять своим беспокойством из-за неловкости.
Что, если вы могли бы получить больше интимности в своих отношениях, просто начав целоваться чаще? Готовы ли вы побороть неловкость и преодолеть беспокойство, чтобы получить удовольствие?
Если вы хотите попробовать, вот несколько советов, которые могут помочь:
• В течение одной недели сосредоточьтесь на поцелуях и воздержитесь от секса. Сосредоточьтесь на близости с партнером, а не пытайтесь перейти до секса. Фокусируйтесь больше на том, как вы заботитесь и любите своего партнера, и меньше на получении чего-то от них.
• Если вы чувствуете, что ваше беспокойство усиливается, когда вы целуетесь — учащается сердцебиение, дыхание становится неровным или хочется нервно смеяться — это поможет избавиться от беспокойства:
— дышите через нос;
— сосредоточьте мысли и сознание на текущем моменте;
— сосредоточьте сердце на связи с партнером.
Автор: Скотт Горнто, www.huffpost.com
