Как предотвратить появление второго подбородка?

predotvratit-kak-effektivno-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax

Несколько советов в статье помогут вам предотвратить появление второго подбородка и оставаться красивыми.

  • Не сутультесь, ходите прямо, подбородок тяните к верху, но смотрите не переусердствуйте.
  • Перед сном ополсните водой шею и промокните её полотеничком. Затем смажьте её кремом, желательно питательным и побейте легонько салфеткой, которую вы предварительно смочили в соленом растворе. Старайтесь часто ополаскивать шею холодной водой. Тогда  улучшится кровообращение. Только не простудитесь.
  • Нельзя спать на высоких подушках, от этого могут появится морщины.
  • Если вы сидите долго за работой с согнутой шеей, например за чтением, рисованием или вязанием, иногда запрокидывайте шею назад, что бы она отдыхала.
  •  Не забывайте делать специальную гимнастику для шеи.  Например, сожмите кулаки и положите их один на другой под подбородком. Потом постарайтесь наклонить голову вниз, а руки должны при этом оказывать сопротивление.
  • Ещё одно упражнение: Вытяните губы в трубочку и произносите, можно беззвучно звуки А-У-О-А-Ы-Э. При этом укрепится широкая мышца шеи.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Как бы Вы оценили статью?)
Загрузка...