Способы борьбы со стрессом для женщин

stop

Не стоит тратить все средства что бы побороть стресс. Маленькие радости помогут вам избавиться от него противного  на долгое время. Просто надо выбрать для себя подходящее времяпровождение.

Шоппинг

Процесс похода за покупками, что сейчас звучит как «шоппинг» является отличным средством от усталости. Несколько часов прогулок по магазинам и вы опять в хорошем настроении. Не обязательно покупать шубу или золотые украшение, маленькой сумочки или солнцезащитных очков вам хватит.

шоппинг, голубые туфли

Музыка

Составе плей-лист из ваших любимых песен и наслаждайтесь нежной, медленной музыкой. Например: Massive Attack -Teardrop

девушка в наушниках

Еда

Вкусно покушать любят многие. Какой же продукт лучше всего помогает справиться со стрессом? Нет, это не шоколад, а сыр пармезан! Употребляйте его по пятьдесят грамм в день и стресс вам не грозит.

сыр пармезан, макароны, красивая еда

Цвет

Согласно исследованиям психологов одевая цветные носки, вы имеете возможность поднять свое настроение на 34 процента. Не верите? Попробуйте и убедитесь сами. Зеленые предоставят вам заряд счастья, а красные – заряд энергии на весь день.

цветные носки, мишка

Фильм

Хороший фильм поможет вам не только отвлечься от серых будней, но и расслабить вас. Смотрите фильмы с любимым человеком и вы сможете забыть слово «стресс» надолго.

девушка, парень, кино

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Как бы Вы оценили статью?)
Загрузка...